Trastornos del sueño

Referidos como dificultad para conciliar el sueño y sueño extremadamente ligero. Sueño no reparador, ya  que los pacientes que sufren de Fibromialgia pueden despertarse y sentirse todavía cansados, a pesar de estar en la cama las horas necesarias, pero sin dormir, dando vueltas en la cama.
Por la mañana se levantan con una rigidez matutina, que tiene una duración variable que puede llegar a durar horas.

Importancia del ejercicio físico en la Fibromialgia

El ejercicio físico nos va a proporcionar una mejoría en la condición física,mejora nuestra vida social y emocional, vamos a conseguir que aumente la autoestima.
Al estar con más personas que tienen Fibromialgia haciendo la misma actividad física veremos en el día a día como nuestro cuerpo mejora y tenemos más ganas de hacer cosas y cambiaremos la vida sedentaria por una vida activa.

La dieta en la Fibromialgia

"Que tu alimento sea tu primer medicamento". Lo dijo Hipócrates hace  24 siglos, desde entonces muchos le han dado la razón.
La continua sensación de dolor, el insomnio, el cansancio, el  hastío y el estado psicológico acaben por causar la pérdida del apetito y, por tanto, fomenten conductas alimentarías poco adecuadas.
El soporte fundamental para el correcto funcionamiento de un organismo vivo es una alimentación equilibrada que aporte todos los nutrientes y la energía necesaria para realizar las funciones vitales.

La Voz de la Fibromialgia

La  Voz de la Fibromialgia nos va describiendo toda la problematica que viven los pacientes en su vida diaria. En este vídeo, cuyo proceso de realización llevó una semana, intervienen las pacientes del taller de Fibromialgia del Centro de Salud La Laguna (Cádiz) y se cuentan los síntomas de esta enfermedad.

Síntomas de la Fibromialgia

La Fibromialgia además del dolor muscular generalizado presenta otros síntomas tan importantes e incapacitantes que tenemos que tenerlos muy presente en el Juicio Clínico.

Puntos Gatillos: Diagnóstico de la Fibromialgia

La Fibromialgia no aparece en ninguna analítica, ni RX (radiografía). En 1990 el Colegio Americano de Reumatología desarrollo unos criterios diagnóstico que actualmente están en periodo de revisión.

'Juntos podemos', video sobre la fibromialgia en el CS La Laguna

'Juntos podemos' es un video con el que las pacientes del Taller de Fibromialgia del CS La Laguna Cádiz demuestran que con su esfuerzo, trabajo y voluntad pueden conseguir todo lo que se propongan, pero necesitan la ayuda y el apoyo para levantar su autoestima.

Bienvenidos a Fibromialgia Cádiz

Bienvenidos. Hoy nace Fibromialgia Cádiz, el primer espacio web en la provincia gaditana que promete ser un faro de información y esperanza para todos aquellos que no conozcan y, más importante, sufran esta enfermedad tan desconocida pero padecida por miles de personas denominada Fibromialgia.